一個月乖乖吃乖乖訓練，屁屁也有乖乖起來了✌️

這一個月，我一週練三次臀，我沒有...

一個月乖乖吃乖乖訓練，屁屁也有乖乖起來了✌️

這一個月，我一週練三次臀，我沒有追求重量，反倒做的比以往來的輕， 重新開始，專注在喚醒我睡死很久的臀肌。

也因為屁股的成長，我臀部多了超級多的生長紋，我自己第一次發現的時候有被嚇到，但現在看自己，覺得好有成就感💪

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